静的弛緩誘導法 冬の学習会

今回の課題：左腕を身体の左側に置きたい

　　基本は足

　　　背中の肩甲骨のあたりを重くすると腕が床に近づくハズ？

　肩こり・背中痛には寝返り！「頭を上げない」がコツ！！

　　反対も寝返り

　　座位でふとの外側を触れてもらうと足が開きやすくなる

　　肩甲骨の脇？に触れてもらうと腕の緊張が落ちる（らしい）

今回の感想：足の認識の重要性が再確認できた。

　　　　　　腕も自分で何とかなると嬉しいです。