今日は東京へ行ってきました～ 冬の学習会でした 眠いっす💤 昨日のマドンナさんきました～ ( *´艸｀) ファイト(^o^)

今回の課題：左腕を身体の左側に置きたい 基本は足 背中の肩甲骨のあたりを重くすると腕が床に近づくハズ？ 肩こり・背中痛には寝返り！「頭を上げない」がコツ！！ 反対も寝返り 座位でふとの外側を触れてもらうと足が開きやすくなる 肩甲骨の脇？に触れて…

マドンナさんが我が家にやってきます～ 今 向かってるところだそうで💨 早く来ないかなぁ～？ マドンナさん🍊 だ~い好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ファイト(^o^)

このところ急に寒くなって 夜の蓑虫に変身してます( *´艸｀) かろうじて顔だけはでてます 温かくてやめられませんｧｨ(｡･Д･)ゞ ファイト(^o^)

あるところの ある老人が 私の車いす♿のホイールカバーの絵を見て 誰が書いたか聞くから あれれちゃんダヨっていうと プロか？っていうから フツーの主婦だというと 絵を描いて売れと・・・・┓(￣∇￣;)┏ 〇ッ〇じゃないの！ あたしのだから無責任に描けるか…

今日は昨日とうって変わって 真冬並みの寒さ とうとうダウンジャケットを 引っ張り出したよね～☆ あ～ぁ ヤダヤダ┓(￣∇￣;)┏ ファイト٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

やっと☔がやんだ！ なので 自力でスタバに行けた～ 🏃 新商品を飲んでみた！ 思ったほど甘くなかった😌 リピートありかも？ ファイト٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日も今日とて☔ 外に出られない ひ～ま～ ( *´艸｀) ファイト(^o^)

昨日から降り続く雨 そして寒い！ なので お家でゲーム&ＢＲ 撮り溜めたもの見られて ちょっとだけスッキリ！！ 明日はど～かなぁ？ ファイト(^o^)

今日はね 眼科・整形外科・内科をf ｆまとめて受診に････ 9：30に眼科に診察券を出し 整形外科・内科を受診して 調剤薬局で薬をもらい スタバとコンビニに行ってから 11：40に再度眼科に戻ってみた んがっ まだまだ呼ばれず････ 結局13：20に呼ばれ 診察時間…

昨夜の悩みは解消した！ 貼り付け成功＼(^o^)／ 調子にのって あれれのぶんもやってあげようか？ （もち有料) って言ったら いくら？ って ( *´艸｀) ぼろ儲けしたろか～(*^^)v ファイト(^o^)

昨夜から自分の分の年賀状作成に着手した んがっ 画像の貼り付け方がワカラナイ！ ファイルが出てこない！ (*´Д｀) 「楽々はがき」が懐かしい～ ファイト(^o^)

スタバのリワードが溜まったので 滅多に買わない🎂と交換してみた❕ ショコラディスカバリー（だったような名前） 美味しかったよ～(o^―^o)ﾆｺ まだまだ溜まってるんだけど･･･ 何と交換しよっかなぁ～？( *´艸｀) ファイト(^o^)

あたしの生活に関わってくれる人は たくさんいて シフト制で動いてる人もたくさん シフトに文句があるからって あたしにいわないで欲しいんだよね それは然るべき人に言ってよね しかもLINEでって････困るじゃん (´・ω・｀) あ～(´・д・｀)ﾔﾀﾞ(´・д・｀)ﾔﾀﾞ …

今日はすみちん一族は親戚の法事に あれれ一家はドライブに・・・ あたしゃ『ぼっち』なので ゲームとＤVＤとＰＣで遊んでたよ～ 眼精疲労してますな（；゜Ｏ゜） ファイト٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

旅先で食べた美味しいもの(^^♪ 香箱ガニ＆のどぐろ 飛騨牛❕ 幸せでした～(*^^)v ファイト(^o^)

ｍ １１日早朝に鹿沼を飛び出し 石川県～福井県～富山県をまわって昨夜帰宅しました～ とっても美味しい旅でした。 おいおいアップしたいなぁ～ と思います。 ファイト(^o^)

たのしみ～(^^♪ 何がって？？ ムフフ ひみつ！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ファイト(^o^)

今日はヘルパーさんだったんだけど 急遽お休みに･･･💦 来るはずだったヘルパーさんが 風邪っぴき（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ そういう季節なんだわね～ ヘルパーさんも人間だから仕方ないよね (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ ファイト(^o^)

朝夕はだいぶ寒くなって 今日は立冬だってさ・・・ 暦の上では「冬」なのね 寒いの嫌いだわ ファイト(^o^)

今日歯科通院の日 被せたクラウンを 完全に接着して 初期虫歯を治療して ついに 終了！となりました～ (^_^)v いやぁ～ながかった・・・・ ３月からの治療 先生からも 「長~い旅になっちゃったね お疲れさま～(o^―^o)ﾆｺ」って 労われたよ( ´艸｀) とにかくス…

今日のディで 🍠焼き芋焼いてて 「スイートポテトあるよ～」っていわれて いってみたら・・・ ふつーの焼き芋だった💦 😞 そういう季節よね～ ファイト(^o^)

ん～っと 愚痴りたいことは富士山よりも高いくらい 山積みだけど･･･ 言ったところでねぇ･･･💦 (*´Д｀) 明日は楽しいこと書けるかなぁ～？ ファイト(^o^)

昨日 あれれとおれれが紅葉狩りに行ってきた んで お土産がコレ⇓ 🍄がいっぱい！ 今夜はキノコ鍋～💛 しあわせだなぁ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ あれれ＆おれれthank you！ ファイト(^o^)

今日はね 旅行前のマッサージの日 （ってまだ間があるが） 気持ちいいね～♫ 身体が軽くなった気がする～(^^♪ ファイト(^o^)

昨日髪を切ってきました～ 『さぁ』の結婚式も終わったし くせ毛が酷くてボンバーになってるし 旅行もちかいし(o^―^o)ﾆｺ スッキリ～！ ファイト(^o^)

今日は午前１０時に家を出て 隣市の駅に行き新幹線のを買い 隣のビルで昼食を摂り そこから３０~４０分の旅行代理店に行き 用事を済ませて 美容院に直行でカラー・カットをし ちょっと買い物して 帰ってきたら午後８時❕ よく動きました～ ってことで 今月も …