私の課題：首・肩こりをなんとかして欲しい
足ゆびでチョキ
足ゆびでグー
パーもあります
膝の後ろとアキレス腱
身体を丸めて揺らしてもらうと･･･
力が抜ける＆いろんなところが伸びる
（決してプロレスではありません）
横向きで赤ちゃんの動き
座骨
座骨と膝の後ろ
脚と座骨は繋がってます
くび
ねがえり
行きたい方に顔を向けてから
肩と脚をもっていく
座骨で座れば背中真っ直ぐ！
たってみた
ほふく前進
身体を動かしながらほぐすことの大切さと
座骨と脚のつながりが解りました。
