今日は東京の学習会に参加してきた〜☆いっぱい緩めてもらって自分で緩める方法も教わってきた〜☆（＾＾）ｖ ファイト٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今回の課題：首・肩・背中を緩めて欲しい 今回学習したこと： 寝返りすることで、筋肉が緩む･･･。 この場でしかできないことにチャレンジ！今回の感想：自力でつづけて，自分の身体を 労りたい